久々の☆【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日(月)

久々の☆

< 本日は仏滅  | 手荒れ >
本日、一番ァ~ン。∑d(≧▽≦*)イエィ!!

何日ぶり?いやいや、何ヶ月ぶりでしょうか???
次長さまに勝てました。(笑)

連日の強行のせいか???
眠くって、頭がイマイチしゃきっとしませんが、気合いを入れて
頑張ります。(#^.^#)



夕方のテニスを楽しみに。p(^o^)q





【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
20回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12886歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
コメント
kowka 2009/02/23 09:01
やったぁッ!
昨日サザエじゃんで負けたので
この勝負にかけてたわよぉ!!w

雨の月曜日だけどがんばってねーん!
 はりそん705 2009/02/23 16:14
有難う\(^o^)/
そう言ってくれると頑張れるわー。(#^.^#)
dotabata 2009/02/23 09:30
おめでとーございます。\^0^/ ヤッター!
じゃんけんで負けて勝負に勝ったってかぁ?!^^;

勝機をつかんでテニスも・・・☆
 はりそん705 2009/02/23 16:16
そうねー。\(^o^)/

先週ほど、動けないかもしれない。
先週が異常なくらい好調だったせいもある。
まぁ、ポチポチやります。
と、言いつつ、必死になっていることでしょう。(笑)
yukatroll 2009/02/23 10:45
雨はよけい眠くなるね~zzz。

久々の…タイトルだけみて、
『さては、勝ったな!』と、思いましたよ。
アハハハ。
 はりそん705 2009/02/23 16:17
>久々の…タイトルだけみて、

ぐふふふふふふ。
相当のはり通ですね。(笑)

座布団3枚差し上げます。(^_-)-☆
megulalala 2009/02/23 11:16
おぉ!!
久々の優勝ですね(笑)
夕方のテニスも頑張ってください♪
 はりそん705 2009/02/23 16:17
はーい。

気合い入れつつ、頑張りますねー。(^_-)-☆
きこたん 2009/02/23 11:22
よし!この勢いで今週も乗り切るべし!
 はりそん705 2009/02/23 16:19
はーーーーーい。(░◦3◦░)

赤信号と自転車(歩行者)にも気を付けて、頑張りますね。
家に帰るまで、緊張感は忘れません。(^_-)-☆
grill 2009/02/23 13:12
さい先の良い週のスタート。気分いいですね。
久々の一番って、次長さんは相当に手ごわいですね。
 はりそん705 2009/02/23 16:22
気分は良かったのですが、それが油断になったかな???

社用車で事故りそうに。
(あくまで事故りそうになっただけ)
危なかったかも。

と言うことで、帰りも気を付けます。
気を引き締めて運転します。(^_-)-☆
スイング14 2009/02/23 13:54
おっし!気合いじゃーーー!!
勝利も頂いたし(笑)いい1週間でありますように!
 はりそん705 2009/02/23 16:22
はい。

気を引き締めて、頑張りますよー。(^_-)-☆
mommomo 2009/02/23 15:45
仕事してるとき、夜のお出かけ、待ち遠しかったなぁ。

ちなみに、子供達にはその日の服装で、大体何が待っているか...ばれた。(爆)
 はりそん705 2009/02/23 16:24
あははははーーー。

お子さま達は敏感に察知しますよねー。
あなどれない。wwww
きのっち 2009/02/23 15:51
きゃー!はりさーん!赤信号にご注意!!(@Д@;)

一番おめでとうーー!!\(^o^)/
 はりそん705 2009/02/23 16:25
有難うねー。

大丈夫だったんよー。
車も来なかったし。(そういう問題じゃないか?!)
はい。
気を付けますよ。
何かあったら困るもの。(^_-)-☆
kyo-ka 2009/02/23 20:46
本日のテニス、いかがでしたか?
朝の勝負に勝利して、気分良くいけたでしょうか。
私のテニス、明日はお預けかな~><
 はりそん705 2009/02/23 22:42
なんかね。ここのところ変なの?
体が動くのよー。恐ろしいほどに。

何でだろう????

不思議なんですが、今日も動きが良いとコーチに褒められた。
こんなことはめったにない。
明日も天気は悪いかも。(笑)

ぜーぜー言ってるのに動けてる???怖いくらいです。^m^
千尋 2009/02/23 21:38
おおっそうかっ 今日は月曜日だったよね(*^_^*)
早起きはりちゃん 偉いなぁ~。
テニスで目が覚めましたか? なんちゃって(^_^;)
 はりそん705 2009/02/23 22:49
はーい。

テニスで目覚めました。遅すぎぃー。(笑)
今日もボレーの反応が良かったみたいです。
これが継続してくれれば、万々歳なんですけどねー。(||| _ _)ノ|壁
そこが上手くいかないのが、若者ではない証拠。(笑)

次回も頑張ります。
ケロケロママ 2009/02/23 22:39
一番~おめでとうございます!
最近はまってるのが「はちみつ黒酢ダイエット」
小さいパックの夜飲むと寝起きが良い気がします。
早起きできるという訳ではありませんが。(-ω-`o)
 はりそん705 2009/02/23 22:51
こんばんはー。

そんな優れものがあるのですね。\(^o^)/
寝起きスッキリは良いですよー。
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