ひさしぶり【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

ひさしぶり
< くいすぎ 　｜　おさまらない >
食欲がすごい・・。
【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
チキンソテー（1人前） 300 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
10時
セブンイレブン ポテトサラダサンド（0.5人前） 131 kcal
ヤマザキデリカ たまごサンド（0.5人前） 105 kcal
16時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
17時
森永 ムーンライト（1人前） 44 kcal
サイゼリヤ トマトクリームスパゲティ（1人前） 654 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
18時
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
  1828 kcal
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