no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 127 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 294 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
玉子焼き（0.1人前） 10.3 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
18時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 154 kcal
20時
ごはん（1人前） 218 kcal
蓬莱シュウマイ（3人前） 369 kcal
なっとういち（1人前） 104 kcal
野菜スープ（0.2人前） 98.4 kcal
大根サラダ（1人前） 39.5 kcal
サーモン刺身（1人前） 90.7 kcal
  2090 kcal
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