＊＊雪＊＊【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

＊＊雪＊＊
< 反面教師 　｜　9ヶ月のまとめ >
　2月もそろそろ終わりになって雪がちらほら降っている。
「なごり雪」ですね。

　　　　なご～り、ゆきぃが、降るときを知り..♪

　神奈川を離れられる紗羅月さんへのなごり雪。。。

　お昼・・・
　牡丹雪になってきた。こりゃ少し積もるかもしれません。

　夕方・・・
　雨に変わり積もらなかった。　　　あぁ　涙雨。
【記録グラフ】
万歩計
13400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
  2822 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2009/02/27 10:36 
http://www.youtube.com/watch?v=wrcOG-q_OW8

こんな、「なごり雪」も、いいね。
 もやっとfat 2009/02/27 10:42 
 　こんにちは！　粉雪ですね。
Youtube、今会社なので音を鳴らせないのが残念。（てか、見てる！？^^)
浜ジョー 2009/02/27 17:28 
私は動画自体見れない!^^；

今日はそちらが雪、ひどいらしいですね。
こちらは降ってな～い。　夜からかな？
 もやっとfat 2009/02/27 22:47 
  もう少し降ったら積もるかなと思いつつ、夕方から雨になって結局積もらなかった。
２月終わりでこれが例年の寒さ。この前の春一番(25℃)は何だったんだ。
調子狂うよね。
　ハラホロヘレ～♪　       ジョーさんモード全開。^^);
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