no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
出し巻き（0.2人前） 46.6 kcal
納豆（0.3人前） 45.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 屋台十八番 とんこつ [袋] 90g（1人前） 407 kcal
焼き豚（0.4人前） 168 kcal
白菜（1人前） 56.7 kcal
  986 kcal
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