３がつ３にち　かようび。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

３がつ３にち　かようび。

< 今日も早め。　｜　無し・濡れ？ >

ジム休館日です。

う～　中々次の資料作りに手間取ってます。
いつできるんだろうか？　はぁ～（タメ息）

【記録グラフ】

食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.84	kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前）	80.4	kcal
チャンピオン　ストロベリープロテイン（1人前）	130	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前）	4.8	kcal
9時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
Ａｓａｈｉ超ファイバー10000（1人前）	---	kcal
11時
カンロピュレグミマンゴー味　1袋（1人前）	161	kcal
12時
永谷園カップ雑炊（1人前）	102	kcal
13時
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 250ml（1人前）	111	kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前）	85	kcal
18時
ポッカアイスココア（1人前）	118	kcal
21時
亀田製菓サラダうす焼 [袋] 28g（1人前）	116	kcal
23時
アクリフーズ石焼風ビビンバ炒飯（2人前）	846	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	80	kcal
チャンピオン　ストロベリープロテイン（1人前）	130	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
	2503	kcal
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