疲れた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

疲れた
< 風邪、副鼻腔炎 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
朝は病院、昼は銀行、午後は洗濯したまま銀行＆ゆうちょへ・・・
【今日の感想】
疲れた&眠い
なのに食べすぎ！！
あまりの食べ過ぎにお腹がパンパン
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スジャータ アセロラビタミンC（0.3人前） 58.5 kcal
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1.5人前） 269 kcal
14時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
16時
夢次郎のおはぎ おはぎ（2人前） 360 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
グリコ クリームシチュー（0.4人前） 456 kcal
白菜（1人前） 203 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
スイートコーン（缶詰）（3人前） 73.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
  3301 kcal
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