no title【molさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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【朝ごはん】 トースト（厚切り一枚）、カフェオレ（牛乳150ｃｃ、砂糖小匙1.5）

【昼ごはん】 肉じゃが＋ご飯（ご飯茶碗に軽く）

【間食】 クリームパン、レーズンパン、チキン（180kcal）

【晩ごはん】 チャーハン（椀一杯）

【夜食】

【今日の感想】

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