シェイプボクシングと筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>シェイプボクシングと筋トレ
09年03月05日（木）

シェイプボクシングと筋トレ
< no title 　｜　no title >
I have a young brother who is 14 years old, junior high school student.
He was elected a president of student.
And he is also a captain of baseball club.
I proud of him because I heard that from my mother and find out by the internet.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
23時
ミスタードーナツ プレーンクルーラー（0.2人前） 49.6 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE