6日目【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

6日目
< 4th day 　｜　ゴルフ練習 >


【記録グラフ】
仕事消費カロリー
2時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ampm スナップエンドウと彩り野菜のサラダ（1人前） 53 kcal
キムチチゲ（1人前） 536 kcal
20時
焼酎（1人前） 556 kcal
  2349 kcal
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