no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 108 kcal
ampm 蒸し鶏と旬の香味ごまサラダ（1人前） 82 kcal
青のり（1人前） 20 kcal
ブロッコリー（1人前） 10.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
ampm お宝めしおにぎり（1人前） 173 kcal
アーモンド（1人前） 83.7 kcal
ブリュレ（1人前） 60 kcal
9時
アーモンド（1人前） 83.7 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
鶏肉（1人前） 76.4 kcal
ampm お宝めしおにぎり（1人前） 173 kcal
16時
りんご（1人前） 216 kcal
大根（1人前） 38 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
アーモンド（1人前） 29.9 kcal
にんじん（1人前） 29.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 27 kcal
大根（1人前） 55.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
17時
オリーブオイル（1人前） 63 kcal
  1601 kcal
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