no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 95 kcal
540 プロテイン（1人前） 43.2 kcal
アーモンド（1人前） 269 kcal
りんご（1人前） 106 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 73.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
8時
大根（1人前） 90 kcal
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
9時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
10時
たまねぎ（1人前） 69.5 kcal
レンコン（1人前） 80.5 kcal
12時
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
デコポン（1人前） 98.5 kcal
レモン（1人前） 55.6 kcal
16時
大根（1人前） 30 kcal
リーフレタス（1人前） 32 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
大根の葉（1人前） 26.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 44.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 126 kcal
  1618 kcal
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