no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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・過食してしまった。
→何気なく食べ始めないこと。
→バランスよく食べるようにする。

【記録グラフ】
食事の記録
3876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
プログリーンズ（1人前） 40 kcal
改（1人前） 180 kcal
にんじん（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 80 kcal
米（1人前） 360 kcal
レシチン（1人前） 280 kcal
17時
にんじん（1人前） 185 kcal
バナナ（1人前） 173 kcal
米（1人前） 1800 kcal
オリーブオイル（1人前） 180 kcal
改（1人前） 288 kcal
大根（1人前） 162 kcal
  3876 kcal
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