フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２３　最低血圧６３　脈拍数６２

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分、７７ｷﾛｶﾛﾘｰ、トッレトミル３２分速度６．０㎞１９８ｷﾛｶﾛﾘｰ、ヒップアブダクション４０㎏３０回、約１時間４５分、明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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