１７日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>１７日目
09年03月10日（火）

１７日目
< １６日目 　｜　１８日目 >
１７日目 画像1 １７日目 画像2 １７日目 画像3
【朝ごはん】 ８：２０
ぼたもち　（ずんだ２個）
ブロッコリー
サラダ
切干大根とわらびの煮物
アスパラの豚肉巻き
カフェオレ　１杯

【間食】 １１：１０
ごま団子

【昼ごはん】 １２：００
豆乳雑炊
切干大根とわらびの煮物

【間食】 １５：００
飴
コーヒー

【晩ごはん】
野菜スープ
抹茶豆乳
クリームパン
フランスパン （ごぼう）
カフェオレ
ワッフル

【今日の感想】
小麦粉ばっかり食べすぎました(ﾟДﾟ；)

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ずんだ（1人前） 193 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
サラダ（1人前） 42.7 kcal
煮物（1人前） 27.5 kcal
アスパラの豚肉巻き（1人前） 43.4 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
11時
ごまだんご（0.4人前） 87.9 kcal
12時
雑炊（1人前） 263 kcal
煮物（1人前） 62.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 67.9 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
紀文 豆乳飲料　抹茶（1人前） 130 kcal
アマノフーズ 野菜スープ（1人前） 15 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
ベルギーワッフル（1人前） 189 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE