復活!!【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日(火)

復活!!

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あ~が、たてつづけのインフルちゃんで、じっくり子供との時間を満喫!!
そして わたしの脂肪は、着々と充実!
一雨毎に 近づく春。。。脱がねばっ!!脂肪!
しかぁ~し!! また 春休み・・・子供との充実ライフが 戻ってくる・・・。
 幸せなことなんだよねぇ~。
子供をトレーナーにしてジョギングしよっと!


【記録グラフ】
万歩計
4474歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ  (1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリー(1人前) 0.49 kcal
ゴマきな粉ミルク(1人前) 251 kcal
14時
照り焼きパン(1人前) 135 kcal
パン(2人前) 343 kcal
17時
きなこもち(2人前) 371 kcal
18時
うめじゃこチャーハン(0.5人前) 195 kcal
レンコン肉バサミ天(1人前) 310 kcal
19時
スナップえんどう(1人前) 10.8 kcal
味噌汁(1人前) 194 kcal
  1933 kcal
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