no title【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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< no title 　｜　あなどれない！！５... >

【今日やった運動】
バドミントン
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
右ハムがいたい
【今日の感想】
たのしかった！
明日の仕事は、なにしよっかな・・
また寒いみたいだし・・動いてあっためるか！
エイリアス見ながら考えよ！

【記録グラフ】
万歩計
11276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
㈱フリゴ 冷凍ブルーベリー（0.2人前） 21.6 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 138 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
19時
ほっともっと 豚と野菜の味噌いため（1人前） 774 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
22時
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
  1523 kcal
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