no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
oto oto サラダ（1人前） 36 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
ひじき（1人前） 12.4 kcal
豚ニンニクの芽焼き（1人前） 114 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
20時
カルビー フルーツグラノーラ 120g（1人前） 418 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
  1347 kcal
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