２０日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

由那さん

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1988年01月06日生(女性) A型北海道

２０日目

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【朝ごはん】９：００
シリアル

【昼ごはん】１２：５０
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
卵焼き
はんぺんのツナはさみ焼き
りんご酢

【間食】１４：２０
紅茶

【晩ごはん】１６：４５
ソイジョイ　２本

【夜食】０：４０
バナナ　１本

【今日の感想】
はっ…バナナは日付が違う…orz

【記録グラフ】

食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カルビートッピンチョコ（1人前）	152	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	134	kcal
アマノフーズ白みそ汁（豆腐入り）（1人前）	31	kcal
ポテトサラダ（1人前）	91.8	kcal
はんぺんのツナはさみ焼き（0.5人前）	215	kcal
卵焼き（1人前）	150	kcal
15時
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [カン] 280ml（1人前）	129	kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
大塚製薬ソイジョイ　ストロベリー（1人前）	133	kcal
	1262	kcal
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