チキンハンバーグ弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日(金)

チキンハンバーグ弁当。

< イエロー和風弁当。  | 揚げないポテトチッ... >
チキンハンバーグ弁当。 画像1
いやぁ〜、やっと金曜日になりました。
今週末は、休日出勤もなさそう! ひゃっほう〜!!\(^∇^)/

そういえば、最近飲みに行ってないなー。
居酒屋行きたい・・・。久しぶりに、一人で行っちゃう?

今日の弁当は、レトルトチキンハンバーグ。
3個セットだったので、まだ冷蔵庫に1個残ってます。賞味期限、いつまでだっけ?
あれ、なんで3個セットで売ってんのかなあ。1個でいいんだけど。

茸のグリルは、頂きものの「エルブ・ド・プロヴァンス」というスパイスを使ってみました。
なんかねー、いい香りです。(ボキャブラリー不足でスミマセン・・・)
ただの焼き茸が、一気に洋風に変わります。
いまいち使い方がわからず、台所に放置されていたため、微妙に賞味期限が切れているのですが、(^^;)
そんなことは気にせず、いろんなものにどんどん使ってみようと思います。


【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
スモークサーモン(1人前) 116 kcal
ミツカン サラダをおいしく食べるお酢 さっぱりリンゴ酢 1食分(1人前) 14 kcal
亀田製菓[個包装1袋] えび胡豆あられ(1人前) 84.2 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
1時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
高口又四郎商店 ひたし豆(1人前) 85.8 kcal
かぶの和風ピクルス(1人前) 8.6 kcal
ニッスイ 減塩低脂質ソーセージ(1人前) 58 kcal
10時
パスコ ふわもち 蒸しケーキ(3人前) 192 kcal
13時
白米[150g](1人前) 252 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ(1人前) 118 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 65.7 kcal
明治乳業 チューブでバター1/3(1人前) 6.9 kcal
きのこのグリル(0.5人前) 15.8 kcal
スナップえんどう(1人前) 6.9 kcal
ミニトマト(1人前) 5.2 kcal
16時
氷砂糖(1人前) 31 kcal
19時
サークルKサンクス おにぎり ねぎとろわさび(1人前) 165 kcal
アサヒ スープで食べる とんこつ飯(1人前) 140 kcal
  1752 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/03/13 15:09
「エルブ・ド・プロヴァンス」
なにやら高級そうな響きですね~

スパイスあまり持ってないので、興味ありあり♪
でもどのように使ってよいのやら?(^_^;)
 hana_511 2009/03/13 16:54
エルブ・ド・プロヴァンスは、
南フランスはプロヴァンス地方のミックススパイスで、
いろいろな料理に使えるそうです。
とりあえずコレ入れときゃプロヴァンス風になるよ的な・・・。

そもそもプロヴァンス風がよくわからないので、いまいちピンと来てませんが、
なんかね、本格的な風味になりますよ。(^^)v
パスタとか、ラタトゥイユとか、ニンニク&オリーブオイル系の料理にいいかも♪
きこたん 2009/03/13 16:48
え・・?なんで居酒屋一人で行くの・・?

きのっちゃんと私も付き合うよー☆(ね!きのっちゃんw)
うちも頂き物の高級オリーブオイル・・期限切れてるけど全然使ってるよー♪
 hana_511 2009/03/13 17:22
わーい!! \(^0^)/
きこちゃん、きのっちゃん、付き合ってくれるのぉ〜? 超うれしー!!

時間が読めない仕事しているもんで、人と飲むことって、あんまりないの。(;^;)
早く終われそうな日は同僚と行ったりもするけど、みんな忙しいから、なかなかねー。

以前はよく、居酒屋に文庫本持ってって、一人飲みしてました。
「一人上手」って呼んでーーー!
ケロケロママ 2009/03/14 00:02
そう、うちのオリーブオイルも期限きれてました。使います。
居酒屋は団体で行きたいですよね。
というか1人酒の経験がない。(家で、1人でぷはーっ!は何回か)
1人寿司、1人ラーメンは全然大丈夫なんですが。
鶏のひき肉ですと大葉で挟んで和風ハンバーグになる事が多い我が家でした。

トップの画像、見上げる目つきにドキドキしちゃいますがhanaさんちのにゃんこさん?
 hana_511 2009/03/14 11:23
実は、うちのオリーブオイルも・・・。
いろんなものが、期限切れ。(^^;)

トップ画像は、うちの子、まおちゃんです。
この視線にやられっぱなし。もうなんでも許しちゃいます。
あと、まおちゃんの姉妹、あいちゃんもいるのですが、
そちらも写真も公開しちゃおうかな。(^^)
浜ジョー 2009/03/14 11:37
私も行きたい! ひとり居酒屋!
でも、勇気がない・・・ ジョーがひとりで飲んでた~!って、
街中の噂になりそうだもの。^^;
 hana_511 2009/03/14 12:52
私も最初は勇気がなかったけど、
一度行っちゃうと、だんだん平気になってくるというか・・・
たぶん、麻痺しちゃうんだろうなあ。

でも今は、あまりやらなくなりました。
だって~、うちに2匹も専属のホステスがいるんですもの~(*^-^*)
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