400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

400
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珈琲　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
にんじん（2人前） 262 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
おしるこ（2人前） 437 kcal
キャベツ（1.5人前） 6.9 kcal
15時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
22時
もち（1人前） --- kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
SAVAS プロテイン（3人前） 420 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
オリヒロ モアイン・ゼリー　アミノ酸（1人前） 38 kcal
にんじん（2人前） 262 kcal
  2635 kcal
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