簡単、簡単。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

簡単、簡単。
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スポーツクラブ３月　８日目
　ボディアタックショート　３０分
　筋トレ　２種目　（腹筋５０回）

夕方、スーパーに行くと鯖、１匹が１９８円の半額、９９円で売っていた。
釣りに行ってから、魚売り場を良く見るようになった。
生姜の大きいのが残っているので煮付けを作ろうと鯖を買った。
ウロコ取らなくていいし、２枚におろしてくれてるから２つに切るだけ。
簡単、簡単。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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