3月16日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

崖っぷちのポニョさん

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3月16日

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（0.5人前）	70.6	kcal
10時
ブルボン五穀のビスケット（1人前）	80	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケア白いはちみつのど飴（1人前）	15.7	kcal
12時
ごはん（1人前）	141	kcal
きのこソテー（0.5人前）	79.8	kcal
白菜と豆腐の煮物（0.3人前）	246	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア白いはちみつのど飴（1人前）	15.7	kcal
16時
ゴディバゴディバチョコバー（0.5人前）	105	kcal
17時
ゴディバゴディバチョコバー（0.5人前）	105	kcal
20時
マクドナルドフィレオフィッシュ（1人前）	353	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（0.8人前）	336	kcal
マクドナルド爽健美茶 M（1人前）	0	kcal
	1548	kcal
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