わっぱ弁当。そして、揚げないチップス第2弾。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日(月)

わっぱ弁当。そして、揚げないチップス第2弾。

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わっぱ弁当。そして、揚げないチップス第2弾。 画像1 わっぱ弁当。そして、揚げないチップス第2弾。 画像2
月曜日。また今週も始まっちゃったのねー。どよ〜ん。
でも、あれだ。今週は金曜日がお休みだからね。
3連休目指してがんばりましょー! おー! (^0^)P

曲げわっぱのお弁当箱。
安かったので、どんなもんかと思って買ってみました。(噂によると中国製・・・)
電子レンジNG、汁物NGですが、ご飯がベチャッとしなくて美味しいです。
デビュー戦なのに、いきなりタンドリー風チキンとか入れてしまいました。
もうちょっと和風なメニューにしてあげればよかったな。
ゴメンよ、わっぱ君。

あ、そうそう、揚げないチップスシリーズ。(←いつから?)
今回は「ごぼう」にチャレンジしてみました。
いちおう水にさらしたのですが、やっぱり灰汁が気になりました。
あと、ビジュアル的にも問題あり。
木屑っぽくて、お風呂の炊き付けにはよさそうですが、
あんまり美味しそうじゃないし。

たぶん、甘みのある野菜がいいのではないかと。
かぼちゃとか、さつまいもとか。
あと、にんじんとかも、けっこういけそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
粕汁(0.5人前) 216 kcal
1時
ワイン(白)(2人前) 146 kcal
ささみの梅しそ巻き(1人前) 74.5 kcal
玉子焼き(0.4人前) 70.6 kcal
ワイン(白)(2人前) 146 kcal
三河屋製菓 小さなお菓子屋さん いかの鉄板焼ピリ辛味(1人前) 57 kcal
切干し大根のピクルス(1人前) 56.3 kcal
8時
ポテトサラダ(0.1人前) 29.3 kcal
10時
塩むすび(1人前) 168 kcal
14時
白米[150g](1人前) 252 kcal
タンドリー風チキン(0.25人前) 162 kcal
巣ごもり玉子(1人前) 69.6 kcal
ミニトマト(1人前) 5.2 kcal
ブロッコリー(1人前) 3.3 kcal
18時
塩むすび(1人前) 168 kcal
マルコメ ゆずととろろ昆布のおみそ汁(1人前) 38 kcal
  1757 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/03/16 16:08
木屑って・・・お風呂のたきつけ・・ってヾ( ̄p ̄) ォィォィ

私も今日の次女のお弁当「チキン」でしたよー!
下味つけて焼いただけー=333
って、春休みってまだですかーーーー???
いつまで弁当作るんじゃーーーー!!
 hana_511 2009/03/16 19:03
下味つけて焼くのが、簡単なわりに美味しくできて、よいですねー。
そっかー、春休みになれば、ちょっとは楽できるのかな?
(それでも、きこちゃんは動いてしまいそうだけど・・・^^)
きのっち 2009/03/16 16:39
ビジュアルは気にしません!
美味しければ良いのでーす♪\(*^▽^*)ノ

レンコンチップスが食べたい!!
おつまみにはならないけど、リンゴも良いなぁ♪( ̄¬ ̄)ジュル
 hana_511 2009/03/16 19:06
あー、れんこんも、いいですね〜。
果物系も、おやつとして会社で食べるのに、いいかもいいかも。
ヤバい! なんか、いろんなものをチップスにしてみたくなってきた!
浜ジョー 2009/03/16 19:45
わっぱって、そんな効果があるんだ~!
あら? いつもより、量が少なくない?(爆)

チップは、多少水分がある物の方が良いのかな?


 hana_511 2009/03/16 20:23
ぬぬっ、量が少ないとは、なかなか目ざといのう。( ̄ー ̄☆キラーン

ほんとはもう1品あったんだけど、入れるの忘れたのデス。(笑)
でもね、写真だとわかりにくいんだけど、結構深さがあるので、
入れようと思えば、もう少し入ります。
明日からは、アゲ嬢並みに盛っていきたいと思います。(^=^)

ごぼうはねー、灰汁がいけなかった気がします。
もう少し、癖のない野菜のほうがいいのかも。
あと、なかなかパリッとならないんです。そのわりに、食べるとモサモサするし。
そうだねー、水分というか、繊維が多すぎるのかもねー。
浜ジョー 2009/03/16 23:07
また、来てしまった!^^;

今日の総カロリー!900にも満たない! マジで~!@@
 hana_511 2009/03/17 00:30
ただいまカロリー摂取中!
ご心配なく。(^-^)v
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