500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

500
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
19時
SAVAS プロテイン（3人前） 420 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
和風サーロイン（1.5人前） 814 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
22時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
23時
お汁粉（1.5人前） 328 kcal
  3286 kcal
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