no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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< 1000km通勤 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
6636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ベーコンマヨロール（1人前） 417 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（バニラチョコ）（1人前） 367 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
馬刺身（1人前） 114 kcal
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
いわしフライ（1人前） 299 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
  3741 kcal
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