ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ
< no title 　｜　(-_-) >

お返しいっぱい
もらっちゃって、
ぜーんぶ食べつくした(^_^)♪
どれも美味しくて
幸せだったけど、
一気に過剰に食べたせーか、
体重が一気に増えた(-.-;)

今日は我慢します！

【記録グラフ】
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
16時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
17時
テイカロ キシリクリスタル　ストロベリー　のど飴（1人前） 10 kcal
18時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
21時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
かんぴょう巻き（1人前） 301 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 12 kcal
  2080 kcal
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