しぼる【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

しぼる
< 倦怠感の間もなく 　｜　事後１ >
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体力が回復しないままに、今日も遠くまで外回り。
運転がキツいってのは、けっこうレッドランプ灯ってますよね…（汗

【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 梅（1人前） 154 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
ファミリーマート 焼らーめん（濃厚とんこつ醤油） （1.1人前） 490 kcal
20時
うどん（0.7人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1434 kcal
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