ひーー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

ひーー
< 焼肉 　｜　買い物 >
【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
おにぎり

【間食】
アイス
チョコ

【晩ごはん】
なす

【今日の感想】
今日はアルプラに行って
マーガレット読んだ！！！
めっちゃおもしろいーーー
雑誌もたくさん読んだ
勉強になった！！！！
島〇とかにも会って喋った！！！
やっぱりあいつはおもしろい！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1280kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
7時
パスコ パン（1人前） 245 kcal
16時
アイス（1人前） 303 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1280 kcal
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