23日　【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

23日　
< 減量中 　｜　試合　二週間前 >
卒コンを仕上げねば。
１　メ―リスの配信　done
２　スライドショー作成
３　機材持ち込み
４　家財道具整理

【記録グラフ】
基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
吉野家 牛すき鍋定食 並盛（1人前） 891 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（3人前） 768 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
7時
ほっけ（1.8人前） 238 kcal
8時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（1人前） 80 kcal
  2464 kcal
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