試合　二週間前【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

試合　二週間前
< 23日　 　｜　30日 >
今日は絞ってみるかな。
55kg台にしてみたい。

鳩の湯・・・行くべきか。

【記録グラフ】
基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（2人前） 160 kcal
鮭雑炊（1.7人前） 521 kcal
17時
DHC 豆腐ハンバーグ（0.9人前） 148 kcal
18時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
  1213 kcal
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