30日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

30日
< 試合　二週間前 　｜　試合まであと12日 >
まあまあ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング弱　中　強
1点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
協同乳業 なめらかプリン（1人前） 145 kcal
にんにく醤油（3人前） 20.2 kcal
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（2人前） 312 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
18時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  1375 kcal
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