超高級スペイン料理【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

超高級スペイン料理
< ゴルフ､相変わらず 　｜　no title >
いつもの山歩き｡昼から2時間仕事をして､政治経済状況を関係先に連絡｡大規模な経済政策を発表と思いきや､付加価値税を形だけ上げただけ｡この国の崩壊は近し｡

中国人の朝市に買い物に行き､ほうれん草･豆腐･薄揚げ･肉まん･もやしを購入｡同居人(新規駐在員)が6時まで寝ていたいと言うから､遅くなって納豆は買い損ねてしまった｡

昼から､空港まで出張者を出迎え｡これから4人でスペイン料理を食べに行く｡

【朝ごはん】 バナナ､肉まん､味噌汁

【昼ごはん】 そば､

【間食】 アイスクリームケーキ､すいか

【晩ごはん】 スペイン料理(イカの墨煮･セビーチェ･アソパード)

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
15654歩
ウォーキング（歩） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
YGT 2009/03/24 16:26 
またもやスペイン料理に。。
東京では値段的にびっくりなのは、日本橋コレドにスペインの某三ツ星
レストラン・・でしょうか。
値段があまりに庶民的でないので訪問したことはありませんが。
Tosshii55 2009/03/24 19:29 
コレドのレストランは､会社がそばだったので､よーく｡｡｡｡｡｡｡前を通りました｡外からオープンキッチンが見えて､きびきびと中で立ち働いていて､これはおいしいだろうなと思いました｡
ご指摘のように､値段が驚くべきレベルだったので､結局中に入ることはありませんでした｡
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