3月２３日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

3月２３日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1961kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 65 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（1人前） 109 kcal
12時
サークルK サンクス ２色鶏そぼろご飯（1人前） 447 kcal
明星 らーめんでっせ　塩（1人前） 253 kcal
19時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
  1983 kcal
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