no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 65.4 kcal
レンコン（1人前） 44.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 30 kcal
たまご（1人前） 75.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
白菜（1人前） 17.9 kcal
わかめ（1人前） 6.9 kcal
ひじき（1人前） 5.6 kcal
かじの そば（1人前） 35.1 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
amp 海老と帆立の2色生パスタ（1人前） 412 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
サラダ（1人前） 200 kcal
ampm 国産蒸し鶏の大根サラダ（1人前） 87 kcal
12時
大根（1人前） 72 kcal
15時
ブロッコリー（1人前） 54 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1563 kcal
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