侍ジャパンおめでとう！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

侍ジャパンおめでとう！
< まだ胃が本調子じゃ... 　｜　仕事で運動ができな... >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
仕事に時間がかかって，運動できません。残念です。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 276 kcal
バターケーキ（1人前） 182 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
13時
給食（1人前） 640 kcal
15時
キャラメル（5人前） 65 kcal
16時
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
さばの味噌煮（0.5人前） 280 kcal
こんにゃく（5人前） 49.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
22時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
（株）シジシージャパン 厚切り（1人前） 94.6 kcal
ジャスコ チョコビスケット（1人前） 211 kcal
  2546 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/03/25 01:08 
勝ちましたよね！！
今日は、カラダカラのみなさんと、喜んでいます。
 gen**ne_*s 2009/03/26 01:18 
pino5さんコメントありがとうございます！
日本を元気にしてくれた侍ジャパン，あのシャンパンかけに参加したかった～ｗｗ
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