仕事で運動ができないな【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

gen**ne_*sさん

仕事で運動ができないな

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
今日もできず‥無念

【記録グラフ】

体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3406kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
（株）シジシージャパン厚切りバウムクーヘン（2人前）	189	kcal
チチヤスほんのりレモン（1人前）	61	kcal
ドリップコーヒー（1人前）	8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前）	4.8	kcal
12時
お弁当（1人前）	2000	kcal
14時
明治ブラックチョコレート（3人前）	99	kcal
明治ミルクチョコレート（3人前）	99	kcal
15時
インスタントコーヒー（2人前）	17.3	kcal
20時
豚丼（1人前）	699	kcal
サラダ　レタスきゅうりツナブロッコリー　v（1人前）	162	kcal
味噌汁　大根しめじ豆腐　v（1人前）	67.3	kcal
	3406	kcal
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