WBC Final　侍Ｊａｐａｎ連覇【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

WBC Final　侍Ｊａｐａｎ連覇
< WBC Semi-... 　｜　明けて侍達 >
【今日のできごと】 Jog & Walk 桂川樋門ー大山崎
朝トレで　サントリー山崎蒸留所入口の桜が咲き始めているのを見つけた。
　・ＷＢＣ野球　決勝　対韓国戦　実にいい試合だった。優勝おめでとう。
　　イチローご苦労様。君はホントに頼りがいのある男だね。
　・朝青龍に土　日馬富士に出し投げで破れる、全勝は白鵬だけとなった。

【今日の感想】 昨日の成田　飛行機事故から　ウインド・シェア（上空で風向や風速が突然乱れる現象）そして、
　ポーポイズ（飛行機が着陸時にバウンドすること・しばしば軽飛行機などに起きやすい） などと云う聞きなれ
　ない言葉がマスコミにでてきた。

【記録グラフ】
万歩計
6857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
蕗（1人前） 34.4 kcal
  2227 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/03/24 15:39 
勝ちましたね～！！いい～試合でした。
アメリカに勝ったのも嬉しかったけれど
ねばる韓国に勝てたのは、嬉しいです。
韓国の選手も、良い選手、沢山いましたね。
 steed 2009/03/24 17:45 
ホントに　いい試合でした。最後の最後まで　目が離せなかったよね！
だけど、相手を褒める余裕がもてたのは　試合が終わってからでした。
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