聞いてない・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日(水)

聞いてない・・・♪

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聞いてない・・・♪ 画像1



このところ、私の口から「禁酒」。 聞いてないですよね。(-ω-)/



気が付けば、3月に入って禁酒は、たったの6日間だけ・・・ヾ(゚0゚*)

3月もあと残りわずか~! 今日から始めますよ!

最後の追い込みです! p(*^-^*)q




当分の間、芋焼酎ボンボンで我慢します!^^




一緒にやる? きのっち~!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!









★ためしてガッテン中♪58 ★1

【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok        
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...ok  
【間食】         糖質...1                   脂質...ok  
【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...ok 







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
flo 2009/03/25 11:12
温泉も当った事だし、良いんではないか~~~い?
この次は、禁酒 で、金券10000円なんて、あったらいいかもぉね。笑。


 浜ジョー 2009/03/26 06:27
それ、良いですね。(*'-'*)ノ
カラダカラに提案してみよかな!( ´艸`)ムププ
com 2009/03/25 11:43
できるときにやればいいですよ。

無理は長続きしないから。
 浜ジョー 2009/03/26 06:27
そうですね。^^;

でも、今がその、やる時なんです!(爆)
kowka 2009/03/25 12:47
量が減ればいいんじゃない…?
量が…wwww
節酒の方向から禁酒…

やっぱ、のんぢゃうねーーー(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
 浜ジョー 2009/03/26 06:29
分かってるじゃん!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

酒飲みに量を減らす事なんど出来ん!
だったら、一滴も飲まん方が良い!(爆)
mi★ri 2009/03/25 13:10
(。´-д-)。o○Zzz。o○(。`・д・) ハッ!
 浜ジョー 2009/03/26 06:34
アーウゥー (-ρ-)。・。・。zzzZZZ


はりそん705 2009/03/25 13:13
芋ボンボンなんてあるのねー。(^^ゞ
 浜ジョー 2009/03/26 06:34
これなら、はりちゃんもイケルかもよ!(爆)

grill 2009/03/25 13:24
焼酎ボンボン。
九州の造り酒屋のどら息子みたいだw
いいなぁ温泉。今頃だったら花見酒!
 浜ジョー 2009/03/26 06:36
(((p(>◇<)q))) サムイー!! (爆)

雪見酒は良くしますよ! 桜見ながらも良いですね~♪
スイング14 2009/03/25 13:30
そんな事より・・・
どっかの金持ちのボンボン探せーーーー!(`∇´ )にょほほほ
 浜ジョー 2009/03/26 06:42
{{(>∇<)}} サッム ~~~~

居たら紹介して~♪ 焼酎持った、ボンボン!(爆)
きこたん 2009/03/25 14:01
こうなったら、金持ちの今にも逝きそうな爺様でも・・・ラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイ
 浜ジョー 2009/03/26 06:46
き、きこさんまで・・・( ̄ε=‥=з ̄) フンガー

おら~、爺様は嫌じゃ!(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
deppara47 2009/03/25 14:02
芋ボンボン・・・こんなのあるんだね~(^_^;)

よっ、スイングさん座布団一枚!
 浜ジョー 2009/03/26 06:49
あんたも好きねぇ~!

スイングギャグ!( ̄皿 ̄)うしししし♪
きのっち 2009/03/25 14:56
そういや「禁酒」の文字を見かけてなかった!
私なんて毎日のように言ってるどー!! ( ̄^ ̄)Vエッヘン!!

最後の追い込み・・・もう今日は昼間から飲んじゃった~♪(*´ε` *)
来月から頑張んべー!!
↑こうして1年が過ぎていく。。。(爆)
 浜ジョー 2009/03/26 06:52
だべ? 毎晩、隠れて飲んでた!(爆)

良いな~、昼間から・・・(;-_-) =3 フゥ

1年!? 去年と比べるとどう?
実際のところ増えた? 減った?
hana_511 2009/03/25 15:45
芋焼酎ボンボン、初めて見たー。(@@)

そういえば、羊羹をつまみに焼酎を飲む先輩がいたなあ。(熊本出身)
 浜ジョー 2009/03/26 06:54
アルコール度数、3.5%あるよ! 結構高い!

羊羹はさすがに、遠慮すくかな~?^^;
ケーキなんらイケマス!(爆)
ばぅ♪ 2009/03/25 17:08
思い切って温泉に行ったとき禁酒しよう!
 浜ジョー 2009/03/26 06:55
その為に、禁酒するのです! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
きこたん 2009/03/25 17:16
無理ーーーーーーー!!!<(T◇T)>わぁああああ!
 浜ジョー 2009/03/26 06:56
昼間から、何杯飲んだの!?  柱| ̄m ̄) ウププッ
シトロン 2009/03/25 21:06
シトロン
マイペースでがんばったら結果が出るのでは・・・無理しなしでね・・・
 浜ジョー 2009/03/26 06:57
0205のジョー
マイペースだと、永遠に良い結果が出ないかも・・・笑

団塊修ちゃん 2009/03/25 22:01
温泉当たったんだね(コングラ!)それ以上コメントしないけど・・・
芋焼酎ボンボン」とは?鹿児んまでも聞いたこと無い。
私も、今週はまだ0・・・

 浜ジョー 2009/03/26 06:59
あれ~? 修ちゃんも、メタボ入ってた? 
もしかして、当たったとか~?[壁|_-)チラッ 

私は、1日目無事終了しましたよ!(o ̄ー ̄o) ムフフ
千尋 2009/03/25 22:16
芋焼酎ボンボン
みんな知らない人ばっかりだぁ~。
もちろん私も初めて聞きました(^-^)
アルコール博士とこれからは呼ぼう。
 浜ジョー 2009/03/26 07:01
これ! ホワイトデーに貰ったの~!

チョコくれるなら、本物の焼酎くれ~!!!o(*^▽^*)oあはっ♪
buri 2009/03/26 06:52

「オタク川柳」優勝作品をあなたに。

“聞いてない 誰もそこまで 聞いてない”

おれから一句。

“飲みなさい 聞いてないから 飲みなさい”
 浜ジョー 2009/03/26 07:04
おは~!  朝、早いね! そっちは何時なの?

|"-;) チラッ  見つかちゃった?( ̄  ̄*)うへっ♪
ゴンジャ 2009/03/26 08:20
聞いてるよ いつでも何処でも聞いてるよ
心の声を聞いてるよ いつもジョー様信じてる
山有り谷有りお酒有り人生色々 何色よ~?
どんな色でも変わります 貴方は正義の七色仮面
私も貴方に着いていく えっと邪魔かなやっぱりそうだった
テナ事でジョー様に捧げる詩でした イエイ~~~♪
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