2400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

2400
< 1600 　｜　7900 >
映画　　　1300
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　500
ﾗｲﾌﾞ　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
さつまいも（1.3人前） 395 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
  2445 kcal
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