ﾕﾈｯｻﾝ＠箱根【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

なおりん２０００さん

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その他

ﾕﾈｯｻﾝ＠箱根

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ﾕﾈｯｻﾝ＠箱根で、母と温泉にGO！
今日は春休みだからか、家族が多し。
この一年間で、５回は行ったか・・・・うーん、今回は、ビキニがきつい。
水着が可哀そう・・・。次回はもうすこし痩せて行こう・・・・でもランチは、バイキングで
たくさん食べちゃた。
ありえなーいい

【記録グラフ】

食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ドトールコーヒーホットサンドツナチェダーチーズ（0.4人前）	239	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
プリン（1人前）	112	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
ざるそば（0.3人前）	89.2	kcal
すし（0.3人前）	186	kcal
ステーキ（0.4人前）	209	kcal
亀田製菓サラダ（1人前）	698	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
ヒロタシュークリーム（1人前）	80	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
からあげ（0.1人前）	50.1	kcal
カレーパン（0.2人前）	69.5	kcal
17時
ジューシーナマンゴージュース（1人前）	56	kcal
18時
大塚製薬ポカリ（1人前）	135	kcal
21時
ニチレイ春巻（0.3人前）	23.7	kcal
カツサンド（0.5人前）	335	kcal
宝酒造サワー（0.6人前）	72	kcal
	2459	kcal
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