no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 100 kcal
8時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
焼きおにぎり（1人前） 476 kcal
14時
坦々麺（1人前） 771 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
酒（2人前） 295 kcal
  3214 kcal
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