no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
イオン 十七（0.2人前） 22.2 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 46.9 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 137 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
まいたけのオリーブオイル炒め（1人前） 53.2 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
はくばく お豆と雑穀ごはんの素（0.2人前） 22.4 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（1.2人前） 270 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
はくばく お豆と雑穀ごはんの素（0.2人前） 22.4 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 33.1 kcal
しらす（1人前） 103 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 46.9 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1552 kcal
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