no title【ipsｉlon38さんの健康管理カラダカラノート】

ipsｉlon38さん


01月13日生(女性) A型

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【記録グラフ】

スロートレーニング
30分
スロートレーニング（分）のグラフ

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
牛乳（1人前）	138	kcal
アムウェイプロテイン（1人前）	35	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
11時
玄米茶（2人前）	0	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
おから（1人前）	44.5	kcal
ブロッコリー（0.1人前）	3.3	kcal
COOP ミートボール（1人前）	160	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
14時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1.5人前）	147	kcal
17時
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
練乳（1人前）	33.1	kcal
19時
牛丼（0.5人前）	440	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！長ねぎ [カップ] 25g（1人前）	39	kcal
	1583	kcal
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