4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

4000
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鄭くん送迎会　　　2500
西友　　　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
チョコレート（1人前） 446 kcal
11時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ジョイフル てんぷら（0.6人前） 251 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 517 kcal
21時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
  2896 kcal
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