あっ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

あっ
< 胃が痛い 　｜　ふふふ…ははは… >
というまに年度末。新人ゆえか、とりあえずもらった仕事はあらかた
整理できたからか（おそらく前者）、とくに残業もせずに帰れました。

【記録グラフ】
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
水菜のハム巻（1人前） 27.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
赤魚の煮付け（0.5人前） 46.1 kcal
しいたけとネギのオイスターソース炒め（1人前） 19.8 kcal
20時
うどん（1人前） 209 kcal
牛バラ（1人前） 259 kcal
スペアリブ（1人前） 232 kcal
  1247 kcal
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