肩がばりばり【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

肩がばりばり
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【朝ごはん】(10:30)
　スゴイダイズヨーグルト
【昼ごはん】(11:45)外食　そば屋
　天丼セット
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、なめこ味噌汁、そら豆えび中華風、かぼちゃ煮物、大豆韓国ミソマヨ和え、豆苗ごま和え
【今日の感想】
頭が痛いです。肩もガチガチです。
なぜか体重が増えました。

【記録グラフ】
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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