昼飯【metabodeboseさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

昼飯
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【今日の感想】
久々に今日の昼食は弁当を持っていきました。
おかずは残り物ですが、家から持っていくご飯がうまい！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しらすご飯（1人前） 273 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（0.1人前） 4.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
フジッコ こもち昆布（0.5人前） 4.3 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
鯛の煮物（1人前） 263 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  1391 kcal
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