サクラ祭り【metabodeboseさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

サクラ祭り
< ソレイユの丘
【子どもの行動・できごと】
近くの公園で開催していたサクラ祭りへ妻・娘が出かけ、自分は息子とお留守番。
しばらくして帰ってきたのは妻だけ。･･･おばあちゃんと公園で会って、遊んでいるとの事。

天気も良いし元気に遊びまくってくれればＯＫ！今日は１日、息子のお守りです。

それにしても、昨日のバーベキュー、水上アヒル爆走などでヘトヘトになっていたのに、次の日は超元気！
もうついて行けなくなりそうです^^;

そして帰ってきたのは夕方４時。顔も手足も服も、泥だらけ！
風呂も夕飯も早くに済ませたら、早く寝てくれました～。
きっとフル充電されるんでしょうね^^
【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
焼き鳥（1人前） 141 kcal
17時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　ベジタブルミックス（1人前） 66 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1249 kcal
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