３９日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>３９日目
09年04月01日（水）

３９日目
< ３８日目 　｜　４０日目 >
３９日目 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】 １３：３０
バナナ １本

【間食】 １５：２０
いももち
煎茶

【晩ごはん】 １９：１０
ごはん
さんまの蒲焼
サラダ
にらたま
ポテトスナック

【夜食】

【今日の感想】
だるくて、起きあがれませんでした(-ω-；)
晩ご飯は適当な手抜き料理でーす。

【記録グラフ】
食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
いももち（1人前） 179 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 219 kcal
ニッスイ さんまの蒲焼（1人前） 331 kcal
にらたま汁（0.3人前） 31.6 kcal
サラダ（1人前） 9 kcal
ポテトスナック（1人前） 108 kcal
  942 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE